CoQ10: Benefícios para a saúde muito além do antirrugas

A Coenzima Q10, ou CoQ10, é um componente presente em praticamente todas as células do corpo humano. Por ser tão essencial ao organismo e apresentar tantos benefícios à saúde, é surpreendente que se fale tão pouco sobre a substância. Neste artigo falaremos sobre os sintomas de deficiência de CoQ10, os benefícios de tomá-la, os efeitos colaterais e principais fontes naturais. Leia Mais

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Uma cervejinha ou uma taça de vinho? Veja no infográfico os benefícios de cada bebida para a saúde

Os benefícios de uma taça de vinho por dia já são bastante conhecidos, mas você sabia que a cerveja também faz bem à saúde? Leia Mais

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Quantidade de proteína por dia: aprenda a calcular a sua

Você sabe qual a quantidade de proteína por dia que você deve consumir? Dependendo de seu objetivo e nível de atividade, ela pode variar bastante. Leia Mais

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Infográfico: Os reais benefícios da vitamina C contra gripes e resfriados

A maioria de nós cresceu ouvindo falar sobre os benefícios da vitamina C no combate a gripes e resfriados. Infelizmente, as evidências científicas nos mostram que ela pode não ser tão eficiente quanto imaginávamos. Leia Mais

2 meses atrás

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