Quantidade de proteína por dia: aprenda a calcular a sua

Você sabe qual a quantidade de proteína por dia que você deve consumir? Dependendo de seu objetivo e nível de atividade, ela pode variar bastante. Leia Mais

2 meses atrás

Infográfico: Os reais benefícios da vitamina C contra gripes e resfriados

A maioria de nós cresceu ouvindo falar sobre os benefícios da vitamina C no combate a gripes e resfriados. Infelizmente, as evidências científicas nos mostram que ela pode não ser tão eficiente quanto imaginávamos. Leia Mais

2 meses atrás

Veja no infográfico a hora certa de tomar seus suplementos alimentares

Você sabe qual a melhor hora de tomar seus suplementos alimentares para que haja uma maior absorção dos nutrientes e menor chance de efeitos colaterais? Descubra no infográfico.

Leia Mais

2 meses atrás

Veja no infográfico: Beber água emagrece de forma saudável e duradoura

É um fato científico: Beber água emagrece. Este é um hábito simples que, ao ser incluído estrategicamente antes e durante as refeições, evita calorias desnecessárias e promove a perda de peso de maneira saudável e duradoura.

Leia Mais

3 meses atrás

Assine a Revista Labdoor

Scroll to top