Suplementação

Ginseng: benefícios e riscos oferecidos pelo seu consumo

Com o consumo do ginseng, benefícios para a saúde podem ser  oferecidos em grande quantidade. Ele consiste em uma raiz de erva natural muito usada como  ingrediente ativo nos rótulos de diversos produtos. Pode ser encontrado desde suplementos e bebidas energéticas, como também em chás e até mesmo cosméticos. Mas, será que o ginseng é realmente seguro? Seus benefícios são suficientes para superar os riscos potenciais?

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6 meses atrás Visualizações

Vitamina pré-natal é realmente necessária?

A suplementação com vitamina pré-natal é uma obrigação ao estilo de vida atual, onde as necessidades de nutrição adequadas para as mulheres não são satisfeitas apenas com a ingestão de alimentos. Por essa razão, se você está planejando ter um bebê, acompanhe este artigo e conheça os benefícios de consumir essas vitaminas.

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6 meses atrás Visualizações

Para que serve a vitamina B3?

A vitamina B3, também conhecida como niacina, é encontrada na maioria dos alimentos. Ela está envolvida em mais de 50 processos do nosso corpo e tem muitos efeitos benéficos sobre a nossa saúde. Veja o artigo completo.

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6 meses atrás Visualizações

Vitamina A: tudo o que você precisa saber sobre ela

Muitas vezes negligenciada na dieta, a Vitamina A possui muitos benefícios para o corpo humano. Fizemos uma pesquisa sobre a importância dessa vitamina e destacamos as suas maiores características.

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6 meses atrás Visualizações

Saturação de creatina é realmente necessária?

A necessidade de fazer o processo de saturação de creatina é um questionamento frequente entre aqueles que fazem o seu uso. Apesar de a creatina ser bastante difundida entre as pessoas que praticam atividades físicas, a dúvida sobre o consumo adequado desse suplemento prevalece.

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7 meses atrás Visualizações

Radicais livres podem ser evitados com uso de suplementos?

Os radicais livres estão relacionados ao desenvolvimento de diversas doenças graves, incluindo o câncer. Neste artigo, vamos explicar o papel desses radicais no desenvolvimento das doenças. Confira também sobre a questão da efetividade dos suplementos antioxidantes encontrados no mercado na prevenção dos danos causado pelos radicais livres.

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7 meses atrás Visualizações

A Vitamina do Sol e o quanto você precisa dela

A vitamina do sol, como é conhecida a vitamina D3, é importante para a saúde do nosso corpo. Apesar disso, nem todas as pessoas sabem como ela é produzida ou qual a melhor maneira de adquiri-la em quantidades suficientes. Neste artigo, veja como ela atua no organismo e o que fazer para prevenir a deficiência dessa vitamina.

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7 meses atrás Visualizações

Melatonina: comprar e vender é proibido no Brasil?

Comprar melatonina, mais conhecida como hormônio do sono, pode ser feita por pessoas que sofrem de sintomas como distúrbio do sono, fortes dores de cabeça e outros tipos de problemas. Mas, isso não significa que sua venda está totalmente permitida no Brasil. Entenda como funciona essa liberação, saiba mais a respeito desse hormônio e como ele está relacionado ao ciclo do sono.

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7 meses atrás Visualizações

Whey Protein engorda: verdade ou mito?

Afinal, Whey Protein engorda ou não? O que é mito e o que é verdade sobre esse assunto? Essas são perguntas frequentes entre os consumidores desse suplemento, que ganha cada vez mais espaço entre os adeptos de uma vida saudável. Por isso, para esclarecer essas e outras dúvidas, recomendamos que você acompanhe o artigo a seguir.
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7 meses atrás Visualizações

Zinco: Para que serve e quais os sintomas da sua ausência?

A maioria das pessoas têm dúvidas a respeito do zinco: para que serve esse mineral? Ele possui importantes funções no nosso organismo e, por esse motivo, vamos mostrar de que forma age no nosso corpo. Veja também quais os sintomas provocados pela falta do zinco e como suprir a sua quantidade necessária. Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

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