Suplementação

Ginseng: para que serve cada tipo e como deve ser tomado

Neste artigo, falaremos a respeito do ginseng, para que serve essa raiz tão usada na cura e prevenção de diversos males à saúde. Veja neste guia completo, quais são os tipos conhecidos, contraindicações, benefícios e como consumir, entre outras informações importantes.

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7 meses atrás Visualizações

É preciso fazer ciclo de creatina?

O ciclo de creatina é composto por duas fases: a saturação e a manutenção, que são feitas através do consumo da suplementação. O uso do suplemento oferece melhores resultados ao organismo, especialmente por quem pratica atividades físicas. Confira neste artigo como funciona esse ciclo e quais são os benefícios que ele oferece para o seu corpo. Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

Suplementos de ginseng testados têm divergências nos rótulos

Será que os produtos à base de ginseng encontrados no mercado contém em sua formulação o mesmo que é indicado em seus rótulos? Nós testamos em laboratório dos EUA os suplementos de ginseng mais vendidos. Confira quais foram as divergências encontradas em relação aos rótulos dos produtos testados.

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7 meses atrás Visualizações

Ginseng: benefícios e riscos oferecidos pelo seu consumo

Com o consumo do ginseng, benefícios para a saúde podem ser  oferecidos em grande quantidade. Ele consiste em uma raiz de erva natural muito usada como  ingrediente ativo nos rótulos de diversos produtos. Pode ser encontrado desde suplementos e bebidas energéticas, como também em chás e até mesmo cosméticos. Mas, será que o ginseng é realmente seguro? Seus benefícios são suficientes para superar os riscos potenciais?

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8 meses atrás Visualizações

Vitamina pré-natal é realmente necessária?

A suplementação com vitamina pré-natal é uma obrigação ao estilo de vida atual, onde as necessidades de nutrição adequadas para as mulheres não são satisfeitas apenas com a ingestão de alimentos. Por essa razão, se você está planejando ter um bebê, acompanhe este artigo e conheça os benefícios de consumir essas vitaminas.

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8 meses atrás Visualizações

Para que serve a vitamina B3?

A vitamina B3, também conhecida como niacina, é encontrada na maioria dos alimentos. Ela está envolvida em mais de 50 processos do nosso corpo e tem muitos efeitos benéficos sobre a nossa saúde. Veja o artigo completo.

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8 meses atrás Visualizações

Vitamina A: tudo o que você precisa saber sobre ela

Muitas vezes negligenciada na dieta, a Vitamina A possui muitos benefícios para o corpo humano. Fizemos uma pesquisa sobre a importância dessa vitamina e destacamos as suas maiores características.

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8 meses atrás Visualizações

Saturação de creatina é realmente necessária?

A necessidade de fazer o processo de saturação de creatina é um questionamento frequente entre aqueles que fazem o seu uso. Apesar de a creatina ser bastante difundida entre as pessoas que praticam atividades físicas, a dúvida sobre o consumo adequado desse suplemento prevalece.

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9 meses atrás Visualizações

Radicais livres podem ser evitados com uso de suplementos?

Os radicais livres estão relacionados ao desenvolvimento de diversas doenças graves, incluindo o câncer. Neste artigo, vamos explicar o papel desses radicais no desenvolvimento das doenças. Confira também sobre a questão da efetividade dos suplementos antioxidantes encontrados no mercado na prevenção dos danos causado pelos radicais livres.

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9 meses atrás Visualizações

A Vitamina do Sol e o quanto você precisa dela

A vitamina do sol, como é conhecida a vitamina D3, é importante para a saúde do nosso corpo. Apesar disso, nem todas as pessoas sabem como ela é produzida ou qual a melhor maneira de adquiri-la em quantidades suficientes. Neste artigo, veja como ela atua no organismo e o que fazer para prevenir a deficiência dessa vitamina.

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9 meses atrás Visualizações

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