Saúde

Como curar a ressaca: O guia definitivo para aliviar o mal estar do dia seguinte

Quem nunca acordou no dia seguinte de um happy hour enjoado, com dor de cabeça e mal estar? As receitas para lidar com os sintomas da ressaca são muitas, mas nem todas funcionam.

Leia Mais

4 meses atrás Visualizações

Você já ouviu falar em fome oculta? Conheça a condição silenciosa que afeta 1 em cada 4 pessoas

A fome oculta é um quadro de carência nutricional que se instala silenciosamente, podendo originar ou agravar uma série de doenças. A condição não escolhe classe social, peso ou idade, e muitas vezes se desenvolve até em quem possui uma alimentação saudável. Conheça mais sobre o maior problema nutricional da atualidade.

Leia Mais

4 meses atrás Visualizações

Volta às aulas pode desencadear sintomas do estresse

A volta às aulas é um fator a mais que envolve os estudantes no início de ano, sejam eles do ensino fundamental, médio, superior ou pós-graduação. Apesar do sentimento renovador que essa época proporciona, esse tempo de recomeçar pode trazer uma sensação desgastante para muitos desses estudantes, causada pelo estresse. Conheça as causas do estresse e como você pode amenizá-lo.

Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

Felicidade é essencial para manter o corpo saudável

A felicidade é algo constantemente buscado por todos nós. Além de estar profundamente relacionada ao nosso bem estar psíquico, é também um fator fundamental para a saúde do corpo. Veja o que podemos fazer para levar uma vida mais feliz, com menos estresse e menos riscos para a saúde do corpo.

Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Longevidade saudável e a relação com a glucosamina

Ter uma longevidade saudável é o desejo de qualquer pessoa. Por esse motivo, o uso de suplementos à base de glucosamina tem aumentando constantemente. Mas, o que os especialistas têm a dizer sobre a sua eficácia em relação ao retardamento do envelhecimento? Veja o que dizem os estudos sobre esse assunto.

Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Como dormir mais rápido usando o relaxamento muscular progressivo

Você chega exausto em casa. Mas, na hora de ir para a cama, vêm na sua cabeça pensamentos e inquietações diversas. E isso se repete durante a noite toda. Por vezes, você chega a achar impossível cair no sono. Mesmo com os problemas do dia a dia, tudo o que quer é saber como dormir mais rápido. Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Meditação mindfulness ajuda a dormir melhor e eliminar o estresse

A insatisfação que a dificuldade para dormir nos causa, atinge inúmeras pessoas. De fato, em algumas situações, isso acaba tornando a experiência do sono bastante angustiante e insatisfatória. Pensando nesse inconveniente, nós organizamos pesquisas científicas para que você possa praticar a meditação mindfulness. Leia Mais

10 meses atrás Visualizações

Sono das crianças: a melatonina é realmente segura?

Não há como negar: a melatonina está em alta entre a população de 3 a 15 anos dos EUA. Ou talvez devamos dizer que o hormônio está em alta entre seus pais. De qualquer forma, o uso de melatonina para estimular o sono das crianças está crescendo. Mas ela é realmente segura? Leia Mais

10 meses atrás Visualizações

Como dormir rápido usando a Respiração Cadenciada

Já lhe ocorreu de deitar-se para dormir e não ser capaz de adormecer rapidamente? Essa tem se tornado uma situação comum nos dias atuais, o que prejudica bastante nossa qualidade de vida. Apresentamos uma técnica baseado em dados científicos para você aprender como dormir rápido. Leia Mais

10 meses atrás Visualizações

Como se desestressar: 18 dicas para uma vida mais saudável

Reduzir o estresse é importante para uma vida equilibrada e saudável. Nossa equipe de especialistas reuniu 18 dicas sobre como se desestressar: confira o que mais se adequa ao seu dia-a-dia. Leia Mais

11 meses atrás Visualizações

Assine a Revista Labdoor

Scroll to top