Saúde

Longevidade saudável e a relação com a glucosamina

Ter uma longevidade saudável é o desejo de qualquer pessoa. Por esse motivo, o uso de suplementos à base de glucosamina tem aumentando constantemente. Mas, o que os especialistas têm a dizer sobre a sua eficácia em relação ao retardamento do envelhecimento? Veja o que dizem os estudos sobre esse assunto.

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7 meses atrás Visualizações

Como dormir mais rápido usando o relaxamento muscular progressivo

Você chega exausto em casa. Mas, na hora de ir para a cama, vêm na sua cabeça pensamentos e inquietações diversas. E isso se repete durante a noite toda. Por vezes, você chega a achar impossível cair no sono. Mesmo com os problemas do dia a dia, tudo o que quer é saber como dormir mais rápido. Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

Meditação mindfulness ajuda a dormir melhor e eliminar o estresse

A insatisfação que a dificuldade para dormir nos causa, atinge inúmeras pessoas. De fato, em algumas situações, isso acaba tornando a experiência do sono bastante angustiante e insatisfatória. Pensando nesse inconveniente, nós organizamos pesquisas científicas para que você possa praticar a meditação mindfulness. Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Sono das crianças: a melatonina é realmente segura?

Não há como negar: a melatonina está em alta entre a população de 3 a 15 anos dos EUA. Ou talvez devamos dizer que o hormônio está em alta entre seus pais. De qualquer forma, o uso de melatonina para estimular o sono das crianças está crescendo. Mas ela é realmente segura? Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Como dormir rápido usando a Respiração Cadenciada

Já lhe ocorreu de deitar-se para dormir e não ser capaz de adormecer rapidamente? Essa tem se tornado uma situação comum nos dias atuais, o que prejudica bastante nossa qualidade de vida. Apresentamos uma técnica baseado em dados científicos para você aprender como dormir rápido. Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Como se desestressar: 18 dicas para uma vida mais saudável

Reduzir o estresse é importante para uma vida equilibrada e saudável. Nossa equipe de especialistas reuniu 18 dicas sobre como se desestressar: confira o que mais se adequa ao seu dia-a-dia. Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Deficiências nutricionais que podem colocar em risco a qualidade de vida da mulher

No mês em que se dedica atenção especial à saúde feminina, a Labdoor criou uma lista das deficiências nutricionais mais comuns que podem afetar diretamente a qualidade de vida da mulher. Vamos aproveitar o Outubro Rosa para dar atenção especial à saúde delas e mostrar como comer corretamente e manter certos hábitos diários podem ajudar na garantia de qualidade de vida. Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Como dormir bem e melhorar sua qualidade de vida

Dormir bem está intimamente atrelado a melhorias na qualidade de vida: nossa saúde física e mental dependem dessas milagrosas horas de descanso. Reunimos teorias e dados científicos sobre a importância do sono, além de dicas de como dormir bem e melhorar a sua qualidade de vida. Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Alzheimer tem cura? Protocolo promete praticamente acabar com os sintomas da Doença de Alzheimer

A Doença de Alzheimer ainda não tem cura, mas alguns cientistas afirmam ter obtido resultados significativos. Seria isso verdade? Confira no levantamento de diversas pesquisas feito pela Labdoor. Leia Mais

9 meses atrás Visualizações

Lucro e qualidade de vida no trabalho: estratégias que podem andar juntas

Por muito tempo se pensou que para promover uma melhor qualidade de vida no trabalho era preciso abrir mão de parte dos lucros corporativos.  Leia Mais

10 meses atrás Visualizações

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