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Time formado por redatores com pós graduação e/ou doutorado nas áreas de saúde, dieta, suplementação e/ou treino, além de convidados especialistas em suas áreas.

Qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular? Aprenda a escolher o tipo certo para você

Whey concentrado, isolado ou hidrolisado? Caseína ou proteína vegetal? Com tantas opções no mercado, você sabe escolher qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular? Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

Sintomas do estresse: identifique o problema antes que ele saia do controle

Muitas vezes estamos tão envolvidos na rotina que os sintomas do estresse passam desapercebidos. Aprenda a identificá-los cedo e evitar maiores consequências para o corpo e a  mente.

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7 meses atrás Visualizações

Chá de Moringa: Um aliado da saúde e nutrição

Também conhecida como Árvore da Vida, a Moringa oleifera possui propriedades medicinais e elevado valor nutricional que começam a atrair a atenção de pesquisadores. Conheça todos os benefícios do chá de moringa.

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7 meses atrás Visualizações

Você sabe como tomar albumina corretamente?

A albumina é um suplemento proteico utilizado para o ganho de massa magra, assim como o whey protein e a caseína. Descubra neste artigo como tomar albumina corretamente.

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7 meses atrás Visualizações

Kombucha emagrece? Conheça os benefícios e riscos da bebida

É verdade que o Kombucha emagrece? Saiba mais sobre a bebida milenar e entenda os riscos e benefícios de sua ingestão. Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Entenda para que serve a glutamina e como ela contribui para a sua saúde

Você sabe para que serve a glutamina? Neste artigo você vai conhecer todos os seus benefícios, que vão muito além do treino. Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Os possíveis benefícios dos probióticos para o cérebro e o humor

Você sabia que seu humor pode estar intimamente relacionado ao seu intestino? Pesquisas recentes sobre probióticos parecem apontar para uma hipótese há muito tempo defendida pelas correntes orientais de medicina: o equilíbrio do intestino pode interferir na saúde do cérebro.

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8 meses atrás Visualizações

Quais substâncias realmente funcionam na suplementação esportiva?

Você sabia que na suplementação esportiva nem todas as substâncias possuem eficácia e segurança comprovadas pela ciência? Isso quer dizer que você pode estar perdendo tempo e dinheiro tomando o produto errado. Ou pior, colocando sua saúde em risco. Leia Mais

8 meses atrás Visualizações

Qual a melhor creatina? Testes em laboratório respondem

Se você acha difícil saber qual a melhor creatina em meio a um mar de marcas, tipos e avaliações de usuários, este artigo foi feito para você. A Labdoor de São Francisco analisou em laboratório as creatinas mais vendidas nos EUA e viemos contar o resultado aqui.

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8 meses atrás Visualizações

Conheça 3 suplementos com ação comprovada para aumentar a libido

Existem muitas substâncias popularmente utilizadas para aumentar a libido: amendoim, catuaba, ovos de codorna, pó de guaraná e etc. Infelizmente, nem todas funcionam e muitas ainda não foram estudadas para este fim. Mas neste artigo apresentaremos a você algumas substâncias com ação comprovada pela ciência.

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9 meses atrás Visualizações

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