Mês: maio 2017

Como curar a ressaca: O guia definitivo para aliviar o mal estar do dia seguinte

Quem nunca acordou no dia seguinte de um happy hour enjoado, com dor de cabeça e mal estar? As receitas para lidar com os sintomas da ressaca são muitas, mas nem todas funcionam.

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6 meses atrás Visualizações

Você já ouviu falar em fome oculta? Conheça a condição silenciosa que afeta 1 em cada 4 pessoas

A fome oculta é um quadro de carência nutricional que se instala silenciosamente, podendo originar ou agravar uma série de doenças. A condição não escolhe classe social, peso ou idade, e muitas vezes se desenvolve até em quem possui uma alimentação saudável. Conheça mais sobre o maior problema nutricional da atualidade.

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6 meses atrás Visualizações

A ciência comprova: Suco detox para emagrecer não passa de um mito

Conhecidas por limparem o corpo de toxinas e substâncias prejudiciais, as dietas desintoxicantes prometem uma purificação completa, da cabeça aos pés. Além disso, muitos procuram o suco detox para emagrecer. Mas apesar de populares, estas dietas não passam de perda de tempo e dinheiro. Entenda por que.

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6 meses atrás Visualizações

Probióticos: Conheça o incrível potencial de cura das bactérias do bem

A ideia de ingerir bactérias para tratar ou curar doenças pode parecer estranha. Afinal, nós fomos ensinados desde pequenos a lavar as mãos antes de comer ou limpar um corte para evitar infecções. Mas apesar do nosso esforço em nos livrarmos de bactérias, a batalha está perdida. O nosso corpo hospeda trilhões delas – segundo estimativas, temos 10 vezes mais bactérias do que células no corpo.

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6 meses atrás Visualizações

Para que serve o whey protein – Um guia para iniciantes

Apesar de amplamente conhecido, poucos entendem de fato o funcionamento do whey protein. Hoje voltamos ao básico para explicar o bê-a-bá deste suplemento. Entenda o que é, do que é feito e para que serve o whey protein.

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6 meses atrás Visualizações

Jejum intermitente e hipertrofia – Entenda como a prática milenar pode ajudar seu treino

Muitas das dietas e novas políticas nutricionais vêm relacionando jejum intermitente e hipertrofia como grandes aliados.

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6 meses atrás Visualizações

Alimentos que contêm zinco e seus benefícios

Introduzir  alimentos que contêm zinco em nossas refeições é uma forma de contribuir para o bom funcionamento do nosso corpo, além de proporcionar benefícios para o treino. Conheça neste artigo os alimentos que apresentam esse mineral e as utilidades do zinco no organismo.

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6 meses atrás Visualizações

Vitamina C – benefícios à saúde e melhores fontes do nutriente

Sim, a vitamina C é um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias, mas não é só isso. Pesquisas recentes associam a vitamina e sua suplementação ao combate e prevenção de uma série de doenças e até mesmo do processo de envelhecimento do organismo. Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

Vitamina B – um verdadeiro time em campo para melhorar a saúde

A vitamina B pode ser considerada a mais importante para a manutenção da nossa saúde. Como o nosso corpo produz uma quantidade pequena dessa vitamina, é preciso que ela seja adquirida de outras fontes, como a alimentação e a suplementação. Entenda como ela é formada e de que maneira atua nas funções do nosso corpo. Leia Mais

7 meses atrás Visualizações

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